Tak sarapan Minda Tumpul
Makan pagi berkhasiat asas kekal tenaga, kecergasan kanak-kanak
SENARIO 1
:
“MIMI tidak suka sarapan pagi. Kalau
makan pagi dia mesti sakit perut. Selalunya lepas bangun tidur, dia akan terus
ke sekolah. Lagipun tak sempat. Kami keluar rumah jam 6.45 pagi. Dia suka
sambung tidur dalam kereta daripada makan,” kata Halimah ketika diaju soalan
kenapa tidak menyediakan sarapan pagi untuk anaknya sebelum melangkah ke
sekolah.
Sarapan pagi tidak saja mustahak,
sebaliknya pemilihan sajian juga perlu diberikan perhatian kerana ia turut
mempengaruhi kecerdasan individu. Kajian menunjukkan pengambilan sarapan pagi
dapat membantu seseorang terutama kanak-kanak memberi tumpuan penuh ketika di
sekolah dan membantu meningkatkan prestasi
pembelajaran.
SENARIO 2
:
“MUHAMAD pula suka makan nasi dan
ketulan nugget ayam. Setiap pagi saya akan sediakan nasi lemak atau nugget. Yang
lain dia tidak selera. Lagipun dia bukan dalam kategori lebih berat badan. Dia
kurus saja jadi saya kira tidak salah bagi makanan itu. Biar dia gemuk sikit,”
kata Zaharah mengenai tabiat makan anaknya yang baru masuk Tahun
Satu.
SENARIO ini mungkin biasa kita dengar.
Sama ada tahu atau tidak ambil kisah, segelintir ibu bapa masih tidak memberi
perhatian serius terhadap kepentingan sarapan pagi untuk memastikan anaknya
dapat menumpukan sepenuh perhatian pengajaran di dalam
kelas.
Mimi mungkin berhadapan dengan
kelaparan yang amat sangat, pada jam 9 pagi lantaran tidak makan apa-apa, sejak
masuk tidur jam 10 malam dan bangun 6.30 pagi.
Bagi Muhammad pula untuk beberapa jam
awal persekolahan dia mungkin bertenaga, tetapi apabila guru mulai mengajar dan
murid lain menumpukan perhatian pada papan hitam, fikirannya mulai mengelamun
kerana mengantuk.
Sarapan pagi tidak saja mustahak,
sebaliknya pemilihan sajian juga perlu diberikan perhatian kerana ia turut
mempengaruhi kecerdasan individu. Kajian menunjukkan pengambilan sarapan
pagi dapat membantu seseorang terutama kanak-kanak memberi tumpuan penuh ketika
di sekolah dan membantu meningkatkan prestasi
pembelajaran.
Tanpa sarapan pagi, kanak-kanak
sukar untuk menumpukan sepenuh perhatian, tidak bermaya dan mengantuk di awal
pagi persekolahan.
“Antara makanan yang paling mudah
adalah bijirin sarapan. Apabila dicampur dengan susu. Mereka turut mendapat
pelbagai khasiat seperti protein dan kalsium yang amat penting untuk
pertumbuhan tulang dan gigi.
“Selain itu, roti bakar dan susu, roti
dan keju ataupun nasi goreng atau mi goreng yang digoreng kurang minyak dan
ditambah pelbagai jenis sayur-sayuran boleh dijadikan hidangan sarapan.
Kuih-muih yang dibakar atau dikukus seperti popia basah dan apam kukus juga
pilihan yang baik. Cuba kurangkan makanan diproses kerana ia tinggi lemak dan
garam. Paling penting pelbagaikan hidangan supaya tidak cepat bosan,” katanya
mengulas mengenai kepentingan sarapan pagi untuk anak-anak kecil yang mungkin
belum arif mengenai kebaikannya.
Tidak
sempat menyediakan sarapan, bukan alasan tidak menyediakannya makanan untuk anak
kerana segelas susu atau sekotak susu sudah memadai untuk sarapan pagi bagi
mereka memulakan hari mereka. Sarapan pagi amat penting untuk memastikan
anak-anak dapat memaksimumkan potensi mereka di
sekolah.
Shaklee ada
penyelesaiannya..
Shaklee
telah mencipta produk berbentuk minuman protin untuk menguatkan antibodi sebagai
perlindung dari sebarang serangan virus berbahaya ketika ini. Antara
kelebihan Meal
Shake ini ialah
:
- rasa vanila yang menjadi kegemaran kanak-kanak
- sesuai untuk kanak-kanak berumur 1 tahun keatas
- sesuai untuk seisi keluarga
- Boleh menjadi instant sahur meal/ breakfast sekeluarga
- Rendah lemak namun kaya dengan 19 vitamin utama, protein, fiber dan mineral serta kalsium yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak.
- Meal Shakes memberikan tenaga dan menguatkan sistem imun kanak-kanak
- Memberikan kecergasan dan meningkatkan kesihatan
- Mengurangkan eczema kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa
- Meningkatkan selera makan anak
- Jika anak yang kerap demam lazimnya akan kembali sihat lebih cepat daripada biasa
- Pilihan terbaik buat mereka yang tidak pandai telan supplement berbentuk "tablet"
- menangani masalah sembelit pada kanak-kanak
- amat bagus untuk kanak-kanak yang obesiti
Meal
Shake Shaklee dihasilkan untuk semua golongan - bayi, pelajar, kanak-kanak
membesar, ibu mengandung, para atlet, pengamal sayuran (vegetarian), orang
sakit, orang yang sibuk bekerja atau orang yang selalu mengamalkan makanan
segera.
Sila hubungi saya lynn azlinawati 012-2518372
sila ke page saya
credit to;irnawati
No comments:
Post a Comment